Immer mal wieder taucht die Frage auf...ich kann mich so schlecht konzentrieren/ lasse mich so leicht ablenken -

Immer mal wieder taucht die Frage auf...ich kann mich so schlecht konzentrieren/ lasse mich so leicht ablenken -

was kann ich tun? 

In unserer hektischen, digitalen Welt ein Thema das viele von uns begleitet.
Immer bereit, immer online 24/7.

Physiologisch gesehen kann unser Gehirn nicht 2 Dinge gleichzeitig - Denken und Wahrnehmen. 

Beim Waldbaden&Mentaltraining machen wir es uns zunutze unseren Fokus ganz bewusst nur auf das Wahrnehmen zu legen. 

Gezielte Übungen bei meinen Trainings helfen dir das Bewusstsein und deine Konzentration zu stärken. 

Ich helfe dir das Gedankenkarussel "Alltag " in deiner bewussten Auszeit im Wald abzulegen, mehr Energie zu bekommen und nachhaltig ein besseres Stress - Management zu leben. 

In medizinisch/ wissenschaftlichen Studien mehrfach erwiesen hält der gesundheitliche Effekt eines angeleiteten bis zu einer Woche an.

Lass dich drauf ein! Ich freue mich! 

Mehr Infos unter www.ninalorenzmentaltraining.at 

Deine Nina

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