Ich kann doch einfach selbst in den Wald gehen ?

 JA STIMMT

ABER… 

Auch ich bin jahrelang immer gerne in die Natur gegangen um Erholung zu suchen.

Meine Gedanken jedoch drifteten immer ab, Ablenkungen des Alltags, Mitwanderer oder das  Mobiltelefon verhinderten eine

intensive Erholung und Wahrnehmung.

Das Problem: Ich war nicht fokussiert Körper und Geist zu entspannen.

Waldbaden unter Anleitung lässt dich :

- achtsam sein

- im gegenwärtigen Moment sein

- die Sinne schärfen

- bewusst sehen- spüren-riechen-atmen

- eine Auszeit aus dem Alltag nehmen

Besuche bei mir ein Waldbaden Seminar rund um Innsbruck und lerne eine andere bewusste Erfahrung kennen.

Termine lasse ich dir gerne zukommen.

 Ablauf: 

Wir starten meist frühmorgens wenn noch alles frisch und ungestört ist.

Du erhältst im Vorfeld eine Anleitung zur Vorbereitung.

Dauer 2,5 h

Einmaliger Kennenlernpreis 69,-- Euro (inkl. MwSt.)

Das Waldbaden Seminar findet in einem kleinen Teilnehmerkreis statt ( max. 8 Personen )